Autor/autores:
Jing Tang
El objetivo de este estudio fue investigar el impacto de la danza deportiva moderna en la salud mental de los estudiantes universitarios. Se seleccionaron 200 estudiantes de carreras no deportivas de una universidad en una provincia que no ofrecía danza deportiva. De esta muestra, 100 estudiantes fueron asignados aleatoriamente al grupo experimental, que recibió entrenamiento en dan...
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El objetivo de este estudio fue investigar el impacto de la danza deportiva moderna en la salud mental de los estudiantes universitarios.
Se seleccionaron 200 estudiantes de carreras no deportivas de una universidad en una provincia que no ofrecía danza deportiva. De esta muestra, 100 estudiantes fueron asignados aleatoriamente al grupo experimental, que recibió entrenamiento en danza deportiva durante tres meses. Otros 100 estudiantes de la misma institución que nunca habían participado en cursos de danza deportiva formaron el grupo de control. Estos estudiantes continuaron con sus rutinas académicas y de ejercicio habituales sin participar en cursos de danza deportiva.
El grupo experimental participó en cursos de danza deportiva durante tres meses. Los efectos en la salud mental se midieron utilizando dos escalas de autoevaluación antes y después del periodo experimental. Se realizaron análisis estadísticos para evaluar las diferencias entre el grupo experimental y el grupo de control.
Tras el análisis de los datos, se llegó a las siguientes conclusiones:
1. Efecto Promotor en la Salud Mental
La danza deportiva tuvo un efecto positivo en la salud mental de los estudiantes universitarios. Los estudiantes que participaron en los cursos mostraron mejoras significativas en su bienestar emocional y mental.
2. Mejora en la Condición Fisiológica
Los estudiantes que participaron en los cursos de danza deportiva experimentaron mejoras en su condición fisiológica, lo que se tradujo en un mayor nivel de energía, reducción del estrés y una mejor disposición para afrontar desafíos académicos.
3. Desarrollo de Habilidades Interpersonales
La danza deportiva facilitó el desarrollo de habilidades interpersonales entre los estudiantes. A través de la colaboración y la interacción durante las clases de danza, los participantes fortalecieron su capacidad para comunicarse, trabajar en equipo y resolver conflictos.
4. Resistencia a las Barreras Psicológicas
La participación en la danza deportiva permitió a los estudiantes resistir eficazmente las barreras psicológicas. Los estudiantes informaron una mayor capacidad para lidiar con la ansiedad, la depresión y otros desafíos emocionales.
La danza deportiva moderna es una actividad física que proporciona numerosos beneficios para la salud mental de los estudiantes universitarios. A través de su enseñanza, los estudiantes pueden mejorar su comunicación social, cultivar la autoconfianza y prevenir problemas psicológicos. Además, la danza deportiva aumenta la capacidad de los estudiantes para soportar el estrés, lo que mejora su nivel de salud mental de forma efectiva.
Este estudio sugiere que las instituciones educativas deben dar más importancia a la implementación de la danza deportiva en sus programas. Los cursos de danza deportiva no solo mejoran la salud física, sino que también ofrecen una herramienta valiosa para fortalecer el bienestar psicológico de los estudiantes, contribuyendo a su desarrollo integral.
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